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Wie kann das Training meine Reitleistung verbessern?

Das speziell auf Reiter zugeschnittene Training von Body Novate kann deine Reitleistung auf verschiedene Weisen verbessern. Durch gezielte Übungen zur Stärkung deines Rumpfes, der Beine und der Flexibilität kannst du eine stabilere Sitzposition entwickeln, die es dir ermöglicht, klare Hilfen zu geben und eine harmonische Verbindung mit deinem Pferd herzustellen. Darüber hinaus trägt das Training zur Verbesserung der Balance, Koordination und Rückenstärkung bei, was entscheidend ist, um eine optimale Leistung im Sattel zu erbringen. Mit einer verbesserten Kondition bleibst du länger leistungsfähiger, und kannst damit auch wenn es anstrengend wird jede Hilfe geschmeidig und konsequent geben.

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Ist das Training speziell auf bestimmte Disziplinen im Reitsport ausgerichtet?

Nein, das Training bei Body Novate ist nicht ausschließlich auf bestimmte Disziplinen im Reitsport ausgerichtet. Allerdings wird aufgrund langjähriger persönlicher Erfahrung viel Wissen im Spring- und Dressursport mitgebracht. Dennoch können auch Reiter anderer Disziplinen, wie beispielsweise Westernreiten oder Vielseitigkeit, von dem Training profitieren. Es wird darauf geachtet, das Training so anzupassen, dass es den individuellen Bedürfnissen und Zielen von jedem Reiter gerecht wird, unabhängig von der spezifischen Reitdisziplin.

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Ist das Training für Reitsportler als Personal Training oder als Personal EMS Training konzipiert?

Beides ist geeignet. Bei Body Novate wird das Training für Reitsportler und alle anderen Kunden vollständig an die individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst. Ob als Personal Training oder Personal EMS Training - die Konzeption erfolgt je nach den individuellen Vorlieben und Zielen des Einzelnen. Von der Auswahl der Übungen über die Intensität bis hin zur Berücksichtigung eventueller gesundheitlicher Einschränkungen wird das Training speziell zugeschnitten, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Trainingshäufigkeit wird ebenfalls individuell festgelegt.

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Wie läuft die Betreuung bei Body Novate ab?

Bei Body Novate biete ich eine individuelle Betreuung, die eine enge und persönliche Verbindung zwischen dir und mir schafft. Deine maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungspläne werden kontinuierlich angepasst und aktualisiert, um sicherzustellen, dass du stets auf dem besten Weg zu deinen Zielen bist. Wir bleiben im ständigen Austausch, und du kannst mich jederzeit direkt über dein Smartphone erreichen. Zusätzlich biete ich Online-Trainingseinheiten an, die du bequem von zu Hause aus absolvieren kannst, und bei Bedarf auch Live-Sessions, um dich optimal zu unterstützen.

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Gibt es flexible Zeiten für die Trainingseinheiten und wie kann ich Termine vereinbaren?

​Du entscheidest, wann deine Trainingseinheiten stattfinden. Mit meinen maßgeschneiderten Trainingsvideos kannst Du jederzeit in deine individuell geplante Trainingseinheit einsteigen – komplett flexibel und ohne feste Termine, genau nach Deinem Zeitplan.

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Ein großer Vorteil des Online-Trainings mit Videos ist die Flexibilität: Du kannst trainieren, wann und wo es für Dich am besten passt, ohne an feste Termine gebunden zu sein. In den Videos führe ich das komplette Training selbst durch und zeige Dir Schritt für Schritt die korrekte Ausführung jeder Übung. So kannst Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren und sicher sein, dass Du alles richtig machst.

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Solltest Du trotzdem einmal unsicher sein oder Fragen zur Ausführung haben, biete ich Dir die Möglichkeit, Deine Technik in einem Video-Call gemeinsam mit mir zu überprüfen. So stelle ich sicher, dass Du optimal trainierst und Deine Ziele effizient erreichst.

Mit diesem Ansatz verbindest Du die Freiheit des flexiblen Trainings mit der persönlichen Betreuung, die Du benötigst, um kontinuierlich Fortschritte zu machen.

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Welche Ausrüstung benötige ich für das Training, und wo finden die Sessions statt?

Im Gegensatz zum EMS Personal Training benötigst du für das herkömmliche Personal Training lediglich herkömmliche Sportkleidung und Sportschuhe. Die Live-Sessions können entweder bei dir zu Hause oder im Freien stattfinden, ich komme dann zu dir. Online-Sessions mit mir persönlich finden bequem bei dir zu Hause über einen Video-Call statt. Für die flexiblen Sessions über die App kannst du entweder ein Fitnessstudio deiner Wahl aufsuchen oder dein Training bequem von zu Hause aus durchführen.

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Welche Qualifikationen weise ich vor?

Ich halte mich stets auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft, habe Fitnessökonomie studiert und darüber hinaus verschiedene Lizenzen und Weiterbildungen gemacht. Gerne kannst du dich, indem du auf den Button "Meine Qualifikationen" klickst, über meine Lizenzen und Fachkenntnisse genauer informieren.

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Welche Unterstützung bietet Body Novate zwischen den Trainingseinheiten an, um sicherzustellen, dass ich motiviert bleibe und meine Ziele verfolge?

Bei Body Novate biete ich kontinuierliche Unterstützung zwischen den Trainingseinheiten, um sicherzustellen, dass du motiviert bleibst und deine Ziele verfolgst. Wir bleiben in regelmäßigem Kontakt, damit du deine Fortschritte verfolgen und jederzeit Fragen stellen kannst. Zusätzlich stelle ich dir Ressourcen wie Ernährungspläne, Trainingsvideos und motivierende Inhalte zur Verfügung, die dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen. Meine persönliche Betreuung und Anleitung stehen dir jederzeit zur Verfügung, um sicherzustellen, dass du auf Kurs bleibst und das Beste aus deinem Training herausholst.